Osteoporoz (kemik erimesi) ve beslenme

Osteoporoz olan insanlarda bel kemiğinde kamburlaşma artar. Kemik kalitesinde yetersizliğe yol açan en önemli neden ileri yaştır. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Yani yaş ilerledikçe kırık riski daha yükselir da günlük normal hareketlerle veya küçük düşmelerde bile kırılabilir. Osteoporoz belirtilerini genellikle 60 yaş ve üzerine kadar göstermese de kemik sağlığınızı ömür boyu korumanız gereklidir. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. . Tüm bunlar da kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunu, sağlıkla ilgili yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Peki nedir Osteoporoz? Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Osteoporozda kemik yoğunluğunun yanı sıra diğer önemli faktör kemik kalitesidir. 15-20 Ekim Osteoporoz Haftası nedeniyle bu hafta bolca bu konuyu konuşacağız gibi görünüyor. Kemiğin yoğunluğunda azalma ve kalitesinde düşüş yavaş ve sessizce ilerler. Yavaş yavaş boy kısalır ve sırt ağrıları gelişir, hareketlerde yetersizlik olur. Kırılmaların en fazla olduğu bölgeler bel, kalça ve bilek kemikleridir.

Osteoporoz (kemik erimesi) ve beslenme

Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Peki nedir Osteoporoz? Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Kırılmaların en fazla olduğu bölgeler bel, kalça ve bilek kemikleridir. Tüm bunlar da kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunu, sağlıkla ilgili yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Osteoporozda kemik yoğunluğunun yanı sıra diğer önemli faktör kemik kalitesidir. Osteoporoz belirtilerini genellikle 60 yaş ve üzerine kadar göstermese de kemik sağlığınızı ömür boyu korumanız gereklidir. Kemik kalitesinde yetersizliğe yol açan en önemli neden ileri yaştır. Yavaş yavaş boy kısalır ve sırt ağrıları gelişir, hareketlerde yetersizlik olur. Kemiğin yoğunluğunda azalma ve kalitesinde düşüş yavaş ve sessizce ilerler. . Yani yaş ilerledikçe kırık riski daha yükselir da günlük normal hareketlerle veya küçük düşmelerde bile kırılabilir. Osteoporoz olan insanlarda bel kemiğinde kamburlaşma artar. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. 15-20 Ekim Osteoporoz Haftası nedeniyle bu hafta bolca bu konuyu konuşacağız gibi görünüyor.