Doğa sporları ve beslenme

Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . . . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. .

• Çorum FK- Ümraniyespor
• Muçi'den sonra bir
• Transfer Haberi | Galatasaray'da
• Galatasaray - Başakşehir maçı saat
• (Yazılı Özet) Anadolu
• Kocaelispor'da Emir Ortakaya Performansıyla Göz
• Dursun Özbek'ten Hatay açıklaması: ''Elimizi
• Ankara Keçiörengücü teknik direktör Tahsin
• CANLI| Giresunspor- Eyüpspor maçını
• Эspanya'dan Эsrail'in Refah'a yцnelik alзak

Doğa sporları ve beslenme

Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta.