Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Dr. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir.

• TRANSFER | Erhan
• Pınar Karşıyaka Genel Menajeri Selim
• Bayer Leverkusen - Bayern Münih:
• Galatasaray'da Okan Buruk'tan
• Bodrum FK - Sakaryaspor maçında
• CANLI| Liverpool- Burnley maçını
• Beşiktaş'ta forma göğüs
• Beşiktaş'a Svensson'dan kötü haber!
• Adana Demirspor'a yeni transferden kötü
• Sultanlar Ligi'nde 19. haftanın

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. . Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez.